你好，腓总神经损伤属于神经源性损伤导致的肌肉萎缩，通过康复训练可以减缓或改善肌肉萎缩的状况建议你自己可以自己练习往上勾脚的动作，其次往上踮脚的动作，一组15个，一次三到五组，一天三四次，上面的运动处方适合非完全性损伤，去过是完全性的，可能需要进行肌肉电刺激的生物反馈予以激活肌肉，希望以上对你有所帮助，祝你早日康复

一般来说肌肉萎缩都是因为血液运行不畅，局部肌肉组织得不到养份得不到很好的锻炼时间长也就会发生肌肉萎缩。时间不太长的话用一些中药调经活血加速血液循环使萎缩的组织能得到血液充分营养会恢复的’

腓总神经的损伤一般会引起小腿的肌肉萎缩，局部的感觉障碍及不能背伸足背，如果神经完全损伤不可能完全预防肌肉的萎缩的。建议首先用营养神经的药物治疗，平时做局部的按摩，理疗或针灸等治疗尽量减轻肌肉的萎缩。主要是应该尽量促使神经的恢复。