晚上睡觉小腿经常抽筋，可能由寒冷刺激、睡眠姿势不佳、过度劳累、缺钙、血管疾病等因素引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.寒冷刺激：腿部受寒，血管收缩，肌肉兴奋性增高，易引发抽筋。
2.睡眠姿势不佳：压迫腿部神经血管，影响血液循环和神经传导，导致抽筋。
3.过度劳累：腿部肌肉疲劳，代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。
4.缺钙：血液中钙离子浓度降低，肌肉兴奋性增加，从而抽筋。
5.血管疾病：如动脉硬化，腿部血液循环不畅，可能造成抽筋。
出现小腿经常抽筋，可先尝试改善生活习惯，如注意保暖、调整睡姿、避免过度劳累。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊。

考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

小腿抽筋考虑缺钙的原因。牙龈出血的原因很多，首先检查是否是有血小板减少的可能。口臭多是因为口腔问题引起的，另一种原因就是胃热症导致者居多。您的情况建议到医院具体检查。

出现抽筋多由于缺钙引起，可以口服乐力、迪巧钙等补钙药物治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意保暖，避免劳累。