20岁女大学生从高中至今一直嗜睡，可能是睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、心理因素、慢性疾病等原因所致。 1.睡眠质量差：作息不规律、睡眠环境不佳等都可能影响睡眠质量，导致白天嗜睡。应保持规律作息，营造安静舒适的睡眠环境。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，易使人感到疲倦嗜睡。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，常有嗜睡表现。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等治疗。 4.心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等可能导致嗜睡。要及时调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 5.慢性疾病：如糖尿病、心脑血管疾病等，也可能引起嗜睡。需针对具体疾病进行治疗，控制病情。 总之，长期嗜睡会严重影响生活和学习，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

姑娘我觉得你需要做一下身体放松不了那压力非常大那么学习的压力非常大就会导致你身体的紧张的一个状况那么出现这种嗜睡也就是正常的了。配合每天适当的体育锻炼适当的户外运动放松一下心情减轻一下身体的压力那么慢慢的就会好转的不要担心。

健康指导：导致此类情况的因素较多，建议逐步排出。与饮食有关的主要是日常维生素群、微量元素的缺乏。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏、新鲜的蔬菜和水果的食用，由此补充维护人体精神需要的维生素B族、微量元素铁等。

健康指导：你好，鉴于你所说，可能你是嗜睡症。白天睡眠过多，并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。也会有认知功能方面的改变，表现为记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。.一般治疗主要从生活规律方面进行调节。包括严格作息时间、多运动、心理调节等。较严重的话，就请医师诊治。

您好，您这种情况还是有点神经衰弱的可能。您吃过安神补脑液，说没啥作用，我觉得还是没啥大问题，现在已经是大学生了，估计是比较清闲，所以建议您没事多出去逛逛，多运动运动，想睡就睡，睡醒再学习也没问题的。医生询问：