这种情况可以先试试芬必得，非处方药很安全,当然还要注意劳逸结合，保持环境安静把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度，散步即可。进行室外活动但运动量不要太剧烈，’

心胸口疼要考虑心肌缺血等心血管疾病，但你所描述的症状有胃病的症状。同时不排除胃病。你可以做个心电图看有没有心肌缺血，如果有扩容改善心肌供血环境;治疗胃病要以养为主。在西药治疗效果u明显的情况下可以考虑中医中药。祝你健康

出现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的.要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题.还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.

像你所说的这种情况来讲的话，可以考虑用点兰索拉唑来治疗一下为好，效果不错促进新陈代谢,增加肠胃的防御功能,改善肠道紊乱的功能,促进肠道黏膜再生修复,提高整体免疫力，

以上情况不严重凡是与以上情况的一般考虑与姿势和运动异常造成的胸部软组织损伤有关，以上情况可以造成局部压痛但是不严重，发病也与你的工作性质和运动姿势有关，你的情况需要注意姿势和运动，可以服用芬必得或是双氯芬酸钠缓释片治疗你的情况可以逐步康复