您好，上呼吸道感染一般是病菌感染引起的，那么人体发病主要有两方面，首先是病菌感染力强，对许多人都可以引起发病，其次是人体抗病能力，如果体制好，那么病菌就不易侵入人体引起发病。我们无法改变病毒，但是我们可以加强锻炼使我们自己身体强壮，抗病能力增强，所以我们要保证营养，注意休息，锻炼身体，养成一个良好的习惯。希望我的回答能帮到您。

你好，上呼吸道感染俗称就是感冒，一般由细菌病毒感染引起的。给你的建议预防感冒最主要的就是避免着凉，平时多锻炼，增强身体免疫力！

一般免疫力低下的人容易引起上呼吸道感染，年老体弱的人也容易引起。提高自己的免疫力，避免受凉注意保暖，禁食辛辣食物和生冷食物，可以吃转移因子胶囊提高免疫力。

平时在气候变化的时候可以服用一些板蓝根颗粒。经常容易感冒的人可以服用一些玉屏风散，有一定补气解表作用，有预防的作用。另外注意保暖，防止疲劳都是预防感冒的方法。

您好，急性上呼吸道感染又叫做感冒，这种疾病是很常见的，也是可以预防的，不必担心，您好，建议您日常注意避免过度劳累，多运动，饮食注意营养均衡，避免受凉，这样对预防感冒是有好处的，希望我的回答能帮到您、

根据您描述，您可能是上呼吸道感染了，上呼吸道感染大多是由于病毒感染引起的，而一般身体抵抗力差，加上疲劳等情况下病毒入侵导致的上感。建议您平时规律饮食，养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免过度劳累。同时增加营养，增强抵抗力，还要多运动，锻炼身体。