健康指导：在饮食方面要清淡营养易于吞咽为宜的。多选择食用一些碘含量丰富的食物等，例如虾皮、海带、紫菜以及海产品等。选择食用一些高蛋白、高维生素含量的食物等。要避免食用一些辛辣刺激性的食物，避免吸烟饮酒、饮用浓茶、咖啡等。

健康指导：刚刚手术后最好吃流食，粥就很好，但是粥里面不要放盐。饮食方面注意要清淡，清淡的饮食不容易刺激患者的肠胃，有助于消化。最重要的要多吃含碘的食物，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝等。多吃增加免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。

您好，根据您的描述，您的情况甲状腺摘除手术后，甲状腺激素缺乏，必须需终身服药优甲乐，术后可心情舒畅，饮食合理，睡眠充足，生活作息规律，劳逸结合，加强有氧运动等，饮食营养丰富，高热量，高维生素，高蛋白饮食等。可以吃蔬菜和水果等。建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。遵从当地医生的意见和指导。