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您好!很高兴为您解答,看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯一的。一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,医生们往往能以此诊断出重要的疾病。在饮食上适当注意就可以了。平时要注意营养充足,要做到食物多样均衡营养。同时要多吃一些含优质蛋白质高的食物,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品,同时要多吃蔬菜水果,对提高体质有好处。同时可以适当多吃一些黑芝麻黑豆等黑色食物,对补肾健体有好处。满意请采纳!
2016-01-26 07:02
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一般的这还是属于局部的身体变化会导致的所以还是要注意的,可以考虑及时的休息还是很必要地,不要疲劳劳累,注意劳逸结合,饮食营养,还是很不错的,一般的还是问题不大的,不需要治疗,保养就行
2016-01-26 10:59
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健康指导:您好,没有健康圈很有可能是缺铁性贫血导致的,一般的表现症状为,怕冷,手脚易凉,气促,口唇苍白,易感冒,贫血的原因主要是因为缺铁,可以从俩个方面调理:一,饮食,多摄入含铁高的食物:荤菜如猪肝,动物血(减肥期不推荐,减肥期后每周二次,每次100g左右),瘦肉,素菜如黑木耳,发菜,紫菜,奶制品如一些高铁高钙的品牌,特别要注意的是素菜里的铁吸收率很差要跟荤菜一起吃吸收率才高;二,运动,运动尤其是有氧运动可以改善身体的血液循环,增加铁的吸收利用率。特别注意:经期补血会随经血一起流失,补血最佳时期是经后。
2016-01-26 11:45
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健康指导:您好,根据您所描述的情况分析来看指甲半月痕受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。半月痕减少和消失时,应注意健康状况的变化,适当加强营养补充,注意补充蛋白质,希望我的回答能帮助到您!
2016-01-26 14:16
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健康指导:您好!指甲半月痕受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。半月痕减少和消失时,应注意健康状况的变化,适当加强营养补充,注意补充蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物、胚胎性食物等。
2016-01-26 15:58
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