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刘品明 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
心血管内科
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高血压患者在饮食疗法中，适合吃的水果有香蕉、苹果、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.香蕉：富含钾元素，有助于降低血压，维持体内电解质平衡。 2.苹果：含有丰富的果胶，能促进胆固醇代谢，降低胆固醇水平，对心血管健康有益。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，具有抗氧化作用，可减轻血管炎症反应。 4.草莓：含有多种维生素和矿物质，有助于改善血管功能。 5.猕猴桃：维生素含量丰富，能增强血管弹性，降低血压波动。 总之，高血压患者适当食用这些水果，对控制血压有一定帮助，但不能替代药物治疗。同时，饮食应保持均衡，多吃新鲜蔬菜，减少钠盐、脂肪的摄入，并配合适量运动和规律作息。
2025-03-30 16:13
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