顺产产后三个月来月经奶水变少，可能与激素变化、吸吮减少、营养不足、情绪影响、睡眠不佳等有关。 1. 激素变化：产后月经来潮，体内激素水平有所改变，可能影响泌乳素的分泌，进而导致奶水减少。 2. 吸吮减少：宝宝吸吮次数或时间减少，对乳房的刺激不足，会使泌乳量下降。 3. 营养不足：未能摄入足够的营养物质，如蛋白质、水分等，影响乳汁的生成。 4. 情绪影响：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能抑制泌乳素的分泌，从而减少奶水。 5. 睡眠不佳：睡眠质量差或睡眠时间不足，会影响身体的恢复和激素平衡，导致奶水变少。 总之，产后月经来潮奶水变少不必过于紧张，可通过增加宝宝吸吮、保持良好的营养和睡眠、调整心态等方式改善。若情况持续未改善，建议及时就医。

您好!引起奶水少的原因很多,如乳母情绪紧张,睡眠不足,劳累或营养不合理.您的奶水不足建议可以增加喂奶次数,充分的休息,注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,多喝汤水.在哺乳期间,不要急于减轻体重,不要食用能抑制乳汁分泌的食物如：麦芽水,韭菜,人参等.保持平和乐观的心态,可以根据具体情况服用具有通乳作用的药物,如：通草,王不留行等.快来月经一般对乳汁的影响不是太大,但也有个体差异,有的女性可能会出现乳汁减少；月经来潮后,乳汁比平日浓缩,为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点水,多吃些鱼类,牛奶,禽肉和菜汤等.

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

你好朋友别担心,您的情况是可以采取饮食进行调理的,你放心建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

你好,这种情况可以试一试增加奶水方法很多,首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶