您好，根据您描述的病情，可能有颈椎的增生改变，于长时间一个姿势工作有关，严重时还可出现头晕、头痛、肢体的麻木等！首先建议养成良好的生活习惯，长时间工作时可适当活动一下，平时注意睡觉时尽量低枕卧位，可以做一下理疗像推拿、按摩等，疼痛厉害时可外用膏药治疗，平时注意加强锻炼身体，问题应该不大，不用太担心，祝早日康复！

您好，根据您的情况，有可能是由于颈椎病引起的，建议您可以到医院检查颈椎病患者应注意减少久坐。每坐2—3小时应适当休息10分钟，活动一下颈部，自我按摩片刻颈部肌肉，或到室外活动一下。坚持体育运动或体力活动，使全身的肌肉骨骼得到充分的锻炼，增强肌肉等软组织的耐受力、抗损伤能力及提高免疫能力，但运动锻炼应适量进行，尽量避免久坐、久行、久立、久卧。弯腰低头做家务劳动不宜过久，应避免颈部劳累，而容易导致颈椎病的突发。注意颈部的保暖，卧姿对颈椎健康也有很大影响。生活有规律，按时作息，注意营养，劳逸结合，增强体质，从根本上防治颈椎病

您好，您的情况属于长时间的工作，保持一个姿势，导致的颈背部的肌肉紧张时间过长。因此有些肌肉僵硬。您可以贴一些缓解肌肉紧张的膏药，像复方辣椒贴片、一贴灵等。平时有空的时候可以做几次推拿针灸治疗，有助于恢复。

您好，根据您的工作性质及不适症状分析，不排除是患颈椎疾病导致的疼痛。建议您到医院进行颈椎CT或是核磁共振的检查确诊，确诊后可以服用药物缓解症状，建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊，严重配合牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，避免过度劳累。以上是对“颈背部疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好：考虑是颈椎病，外用药效果不佳，建议您按时按摩治疗。