手脚冰凉主要是阳气不足，整体身体素质较差。建议吃点热性的食物如羊肉，另外口服金匮肾气丸水丸即可，平常还要锻炼比如说跑跑步、做做瑜伽。

怀疑你属于中医阳气虚弱的表现，建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。

目前的症状，还是属于体质性的，建议合理的保暖即可，难以治愈的

中医上认为你应该属于肾阳虚建议你服用一下中药汤剂四逆汤试一下，或去找中医看一下

宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。如果宝宝发烧，不要给宝宝穿的太多，否则不利于散热，如果体温不超过38.5度，不用吃药，采用物理降温，超过38.5度，再吃药。