自幼营养不良导致发育迟缓，胸部较小，这可能与营养摄入不足、内分泌失调、遗传因素、缺乏运动以及睡眠质量不佳等有关。 1. 营养摄入不足：长期挑食会使身体无法获取足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，影响身体正常发育。应调整饮食结构，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，以及新鲜蔬菜和水果。 2. 内分泌失调：营养不良可能导致激素分泌失衡，影响第二性征的发育。建议就医检查激素水平，必要时进行相应的调理。 3. 遗传因素：家族遗传可能对发育有一定影响，但通过后天的努力可以在一定程度上改善。 4. 缺乏运动：适当的运动能促进血液循环和新陈代谢，有助于身体发育。可选择如游泳、瑜伽等运动。 5. 睡眠质量不佳：良好的睡眠对于身体发育至关重要。要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。 总之，要改善这种情况，需要综合调理，包括合理饮食、适当运动、保证睡眠等。必要时可在医生的指导下进行治疗。

健康指导：你好，建议你加强饮食调节，饮食要富含营养。补充蛋白质，宜食鸡蛋，鱼肉，瘦肉等。还应食用一些粗粮，杂粮类的食物。每天要摄入足够的水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。每天锻炼身体，可以跑步，游泳等。不要熬夜，合理休息，睡前可以喝牛奶。忌食辛辣刺激自己生冷寒凉性的食物。一定不要挑食，可以试着少吃一些

知道自己的不足之处,赶快纠正,才是上策.

每个人的情况是不一样的,只要健康就没事情的不要担心.