我22岁有胃病身高162体重15
2016-01-26 00:53
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我22岁有胃病身高162体重152，小的时候也比较胖可是比这时候瘦多了那时120多斤我也吃过左旋肉碱减肥胶囊可是不管用因为胃病的关系没有节食减肥过我还有一个多月就要结婚了想做个漂亮的新娘请问我该怎样减肥呢
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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一日三餐定时吃,平时不吃辛辣食物,多吃易消化的食物是不会有事的.药有：阿莫西林,克拉毒素缓释片,铝碳酸镁片,奥美拉唑，吗丁啉等。
2016-01-26 01:43
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回答2
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轩存旺 医师
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建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!医生询问：祝健康
2016-01-26 02:11
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