你好，可能是微量元素及维生素缺乏建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。

您好，指甲上有横纹，说明是缺乏微量元素，在中医上说，可能是肝气受损导致的，而肝气受损，主要跟熬夜，睡眠不规律，精神压力大，或者是饮酒有关可以补充点钙加锌，另外最主要的是要保持良好的生活习惯，上边说的问题要尽量避免，再适当的运动一下，慢慢就能调养过来以上是对“右手大拇指和食指上都有指甲上的凹槽横纹，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的病情症状来看是要注意有一个甲癣或是缺钙诱发的，但是由于缺乏相关的检查，是不能单凭这个症状来确诊的建议还是要注意及时到医院去化验一下微量元素的，看是否有缺钙的情况，如果是缺钙的话，是要可以及时补充，但是如果并不是由于缺钙造成的，就建议用点亮甲外用，应该是会有效果

指甲上的凹槽横纹一般是由于缺铁，缺钙造成的。建议可以常规补铁补钙，注意晒太阳，多吃钙质品，如豆腐，瘦肉等。

你好，像是这种情况在中医中属于气血不足的表现。你可以用补益气血的药物改善一下像是归脾丸阿胶浆之类的。