说明平时运动太少，要多运动最好先休息几天期间每晚用热水泡泡泡不到的地方用热毛巾焐然后喷一些云南白药气雾剂还是很有效果的相信很快就会回复的好了之后开始开始打算继续的前两天一定要试着跑不要太快了。

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了

你好，你孩子的情况考虑是韧带损伤或者是缺钙引起的。你好，你孩子的情况建议先去医院做微量元素检查看看，然后再对症治疗。

你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗

您好，你的情况考虑是缺钙的症状。建议口服钙尔奇和葡萄糖酸钙进行治疗多吃豆类食品、豆类含有大量的钙。熬骨头汤的时候可以适当的加入一点醋、可以更好的吸收骨头里的钙。以上是对“跑步腿疼，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！