您好，您能提出来就说明你还没有沉迷其中，这是一个好现象，可以得到很好的治疗。赌博只能作为闲暇之余的消闲，而不能沉迷。您的情况是一种心理依赖，可以做心理治疗来缓解。最好做催眠治疗，建议你去有资质的心理机构治疗。

只要你自己想改那就有希望。提醒自己赌博是没有出路的，这一段时间你可以找点别的事情来做，让自己远离和赌博有关的，让家人和你那些赌友说，不要再叫你去了，你要戒赌了。我觉得也可以去外地旅游一段时间，让自己的心态调整一下。

只要是赌你就已经输了金钱其实没有什么，主要的是你输了自己的青春。建议你在工作之外，多一些室外活动，和朋友聚一聚，输了的钱不要在去想它了。祝你开心！

赶紧找个工作做着，上班了你就没有时间赌博了，也不会一直去想了以上是对“迷上了赌博怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

知道不好，但是还忍不住的话，那就要靠家人的力量来帮助你，督促你。你自己也要让自己转移注意力，不要成天老是想着赌博二字