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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以要想减肥光靠吃苦瓜是达不到减肥目的的,还应该靠运动和控制饮食才能达到减肥目的。建议您给自己制定一个减肥计划,每天坚持锻炼身体2小时以上。每顿饭吃7分饱,少吃油腻,长期坚持肯定能达到理想体重。
2016-01-26 05:54
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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全科
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健康指导:您好,减肥需要多种手段配合进行的综合性活动,苦瓜属于低血糖生成指数的食物,其中含有苦味素,有减肥的功效,但是脾胃虚寒者、孕妇慎食。单靠吃苦瓜是看不出减肥效果的,建议在合理饮食和适当运动上下功夫。
2016-01-26 05:54
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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您好,要想减肥光靠吃苦瓜是达不到减肥目的的,还应该靠运动和控制饮食才能达到减肥目的。建议您给自己制定一个减肥计划,每天坚持锻炼身体2小时以上。每顿饭吃7分饱,少吃油腻,长期坚持肯定能达到理想体重。
2016-01-26 06:10
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2016-01-26 21:58
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