您好：您的这个情况还是有可能增高的，可以适当的性生活但是一定不要太频繁，否则可能影响自己的身高增长的，自己的生活饮食也要注意调理的。我建议您注意积极的补钙，还要注意多晒太阳，这样可以促进维生素D的合成，从而促进钙质的吸收，饮食上可以适当多吃点钙质丰富的食物，如豆制品、牛奶、大骨汤等，再就是要注意保证充足的睡眠，每天坚持一定的户外锻炼很重要的，希望我的回答可以给您带来帮助。

你好，如果说你的年纪现在已经是十九岁了，那么估计长高的可能性是不大了，因为人的骨骺线是人长高的基础的，这个地方是可以分泌成骨细胞的，但是当你到十九岁左右，那么这个地方就闭合了，所以即使再加强营养，再补充生长激素，那么也只是增粗骨骼的，但是没有办法变长的建议的话你现在还是在生活的其他方面提高自己吧，个子应该是不太可能了医生询问：

目前没有特效的让人长高的方法，身高多是遗传性的，或是后天的营养等因素决定。如果您按照我说得到方法还是有可能在长高一点的。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、类、海藻、蔬菜等。运动加营养还可以使你长高5厘米左右。传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。

可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的

你好，身高主要是遗传因素控制的，一般大多数人在18岁以后骨骺线就已经闭合了，是不能再自然长高了。你目前已经19岁了，可以去医院拍个膝盖X片看看骨骺线是否已经闭合了，如果是已经闭合就不能再长高了。吃药或者是加强运动等对增高没有帮助。