16岁了如何长高
我都16岁了，才165cm啊，我的同学一般都170cm还多啊，我怎么就没有他们长得高啊，我加里的营养也可以啊，我吃的也很好，我还总是锻炼，打篮球什么的，怎么就不高？
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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长高这事与很多因素有关，如果你的父母都不高，那你也别想长太高！如果父母都在1米6左右，那么在营养很好的前提下，子女能长到1米73以上应该不是问题。像你父母都比较高，应该能长到1米8左右，不过不排除隔代遗传的影响，就是你祖父母不高，你受他们的影响！遗传学上可以讲通的。你才16岁应该还有长高的余地的，骨头真正到了22岁左右才停止发育。
2016-01-27 02:49
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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据所述情况建议多吃维生素蛋白质丰富食物，适量补充钙锌微量元素，经常进行跳跃伸展以及悬吊等运动促进骨骼发育增高
2016-01-26 21:39
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-01-26 09:34
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