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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
2016-01-26 04:48
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多跑步就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
2016-01-26 09:17
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸
2016-01-26 09:41
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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这种情况是可以跳绳的好吗
2016-01-26 11:46
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