失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。你好。睡眠不足会影响第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。以上是对“长期失眠会有什么危害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况是因为之前已经习惯了晚睡，突然之间要你那么早睡你还没适应过来，人的大脑都有一个脑电波来进行传播，大脑还没适应过来，所以身体收到指令也就不会习惯早睡，每天睡不好，精神肯定会变的很差。你好，常时间的失眠会影响正常的学习，导致记忆力减退、思维能力下降，还会引起内分泌失调、使得某种激素变高，失眠会导致免疫能力低、血压不稳定，会诱发或触发高血压的发生，你可以服用一些药物来进行辅助作用，希望我的回答对你有帮助。

长期失眠会导致人体免疫力减退。会导致各种疾病产生。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象，影响青少年生长发育。影响大脑正常思维

您好：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖或生活压力、刺激，或情绪紧张等原因造成的，您可能就是因为生物钟错乱而造成。你好：建议您首先需要调解生活作息安排，尽量在晚上十点钟上床休息，其次就是调解饮食，食清淡的食物。调解一段时间应该就会好的。

你好:长期失眠会造成工作效率下降　　良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力.经常失眠就会使注意力不集中,理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态.　　降低机体免疫力　　由于大脑功能的减退,许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨.长时间失眠会降低机体的免疫力,内分泌失调,容易导致并加重感染性疾病,心脑血管疾病,糖尿病,胃肠疾病等.　　加重神经病症　　失眠是抑郁,焦虑等神经病症的重要表现,而失眠又往往加重疾病的症状,使病人陷入失眠→抑郁,焦虑→失眠的恶性循环.　　心理卫生专家提示：人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的.研究发现睡眠不但是我们维持生命所必需的,而且,对机体自我修复,养颜美容,恢复精神和体力都十分重要.如果睡眠质量不好,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力,更影响青少年的生长发育;经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,导致种种疾病发生,如神经衰弱,感冒,胃肠疾病等,由此也很有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生.