避开阳光照射较强的时段,比如上午10点—下午16点之间。因为这段时间阳光中紫外线最强，杀伤力最大。避开这个时段就能有效防止宝宝被晒伤。

避免晒伤，穿衣很重要,为避免宝宝晒伤，父母应给宝宝穿既薄、透气性又好的长衣长裤，戴不透光的宽沿、浅色遮阳帽，有条件的还可撑把太阳伞。

1、轻度晒伤　　症状：　　局部皮肤变红，鼻尖、额头、双颊等部位可能有脱皮现象。　　应对措施：　　1）马上带孩子躲进树荫或其他遮蔽处，并尽快帮孩子的肌肤补充水分。　　2）将医用棉沾冷水在脱皮部位敷上10分钟，这样做能起到安抚皮肤，迅速补充表皮流失的水分的作用。　　3）用冷水冰一下，减轻灼热感，使皮肤逐渐恢复，或是将伤处浸泡于清水中，起到让皮肤镇静、舒缓的作用。　　4）把孩子安置在通风的房间里，或洗一个温水澡，这些方法都能让孩子感觉舒服。洗澡时，不要用肥皂以避免刺激伤处。　　2、严重晒伤　　症状：　　局部皮肤出现水疱，如果晒伤脚部，脚部皮肤可能会出现浮肿。　　应对措施：　　1）如果晒伤的是肩膀、胸部及背部这些面积较大的地方，可以用纱布吸满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室。待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。　　2）如果被晒伤的是宝宝的腿部，并且脚部出现浮肿，最好将孩子的腿抬高到高于心脏的位置，可缓解不适。　　3）如果发现孩子晒伤严重，除了家庭紧急处理外，更重要的是立即带孩子去医院就诊。

1、避开阳光照射较强的时段　　比如上午10点—下午16点之间。因为这段时间阳光中紫外线最强，杀伤力最大。避开这个时段就能有效防止宝宝被晒伤。　　最适合晒太阳的时间是清晨和傍晚，这两个时段的日照不是很强烈，因此，此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力，又能避免皮肤被晒伤。　　2、避免让宝宝接受日光直射　　带宝宝在户外活动时，尽量选择有树荫或阴凉的地方。　　3、避免晒伤，穿衣很重要　　为避免宝宝晒伤，父母应给宝宝穿既薄、透气性又好的长衣长裤，戴不透光的宽沿、浅色遮阳帽，有条件的还可撑把太阳伞。　　4、观察影子，判断日照强烈程度　　当发现宝宝的影子长度小于身高时，应立即寻求遮蔽处，因为，此时正是阳光辐射最强的时段。　　5、外出时间不宜过长　　一般，宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。