11 岁半女孩经常腿痛，可能是生长痛、缺钙、运动损伤、关节炎、骨骼疾病等原因引起。是否需要补钙及选择哪种钙，要综合判断。 1. 生长痛：这是儿童常见的生理性疼痛，多发生在夜间，疼痛部位不固定。一般不需要特殊治疗，可通过热敷、按摩缓解。 2. 缺钙：如果饮食中钙摄入不足，可能导致缺钙引起腿痛。可多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。补钙可选择碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3. 运动损伤：剧烈运动可能导致肌肉或韧带拉伤，引起腿痛。需要休息，受伤 72 小时内冷敷，之后热敷。 4. 关节炎：如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，除腿痛还可能有关节红肿、发热等症状。需要就医，进行抗炎、抗风湿治疗。 5. 骨骼疾病：如骨肿瘤、骨髓炎等，较为少见，但疼痛较剧烈，且持续不缓解。需要进行影像学检查，明确诊断后治疗。 总之，11 岁半女孩腿痛的原因较多，建议先就医，明确病因后再进行针对性治疗。补钙时应在医生指导下选择合适的钙剂。

您好,在2-12岁的孩子常有生长痛,常在无诱因下突然出现肢体疼痛,多发在下午或夜间.也有在活动过多下.好发于双小腿肌肉,膝关节,踝部,也有发生于上肢,此为孩子生长发育中的一种生理现象,小儿骨骼生长速度超过骨骼周围的神经,肌腱的生长速度,因不能相应增长而产生牵拉而至疼痛.此病随年龄增长能自愈.