你好，你这种情况软组织损伤，在24小时以内，是需要冷敷防止继续皮下出血的。一旦过了24小时，就像你的情况是可以通过按摩患处、热敷患处来促进淤青消散的，也可以在患处

你好；这种情况应该是局部的淤血水肿。祝你健康建议先不外用云南白药气雾剂减轻肿胀。稳定后可以外用活血止痛散等中药外洗。

你好，一般撞伤厚，伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。淤青最初看上去是蓝色或是紫黑色的，以后慢慢消退，变成棕色.绿色或黄色。像你这种情况要么是你受伤的部位破皮，要么有新的创伤或感染所致，不排除是正常现象的可能性建议，可以先观察2天，如果严重最好及时去正规医院检查诊治，以免影响你的正常生活，平时注意饮食卫生及个人卫生清洁，劳逸结合，多吃水果蔬菜,保持舒畅的心情、乐观的情绪，适当锻炼，增强体质。