心情不好的时候很多人喜欢吃东西解决烦恼，暴饮暴食，但是这个习惯长期下来会使人发胖，饮食习惯恶化，等等。建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。.._

保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。饮食疗法。敷足疗法床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；睡觉时思考问题只会加剧失眠；卧室里不要放闹钟；体育运动、经常活动有助于睡眠

长期的失眠症会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病。是需要引起重视的。建议您及早到专科医院进行检查和治疗。以上是对“晚上睡觉老是做梦，有时快累的不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。.建议你尽快找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

做梦是因为大脑皮层未完全抑制，有研究表明每个人每晚都要做梦。太累可能是睡眠质量不好，又或者工作等压力太大，一般做梦很累都会梦见什么？