一天要睡这么久，就是嗜睡，一般是脾虚湿困导致。另外排除之前劳累的情况这样的情况睡足之后就不要睡了，起来活动一下等。饮食正常么？消化如何呢？8小时，是正常晚上睡的么？

你好，这种情况，可能是学习压力造成的，建议适当的休息，多锻炼，保持乐观的情绪，没有什么大问题的。

你的问题，考虑是脑供血不足。中医临床上，就是气血不足所致，我建议你找中医开汤药补益气血治疗，可以用人参养荣汤加减治疗。

您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治

你好，你这种情况是中气不足导致的你这种情况治疗的话可以吃点补中益气丸，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，适当增加运动，不要有心理压力，这是身体亚健康的表现，及时调理就是没事的。祝你身体健康以上是对“老是犯困想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！