你好，坐月子吃了回奶东西，现在回奶了，应停止吃回奶食品，多让宝宝吸吮乳头，慢慢就会恢复正常乳汁的。多吃汤之类食品如鲫鱼汤，花生炖猪蹄等帮助回奶，保持心情愉悦，睡眠充足，不要吃回奶食品。

你好，这情况也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。如果乳汁还不够，可以补充多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但要在医生的指导下进行。

你好，综合你的情况，在哺乳期，由于饮食不当造成回奶，是可以适当纠正的。你可以找专业的催奶师进行疏通，或是应用催奶的中药进行催乳都可以，如果用药后效果还是不好，也就没有再催奶的必要了，可以考虑奶粉喂养。平时要注意给孩子补钙。

您的情况可以多喝汤水,酒酿蛋,鲫鱼汤,乌鸡汤,花生猪蹄汤等.炖汤时可用些中药如：通草,王不留行,催奶效果很好.对乳汁的分泌有良好的促进作用.均衡饮食,

您好，需要了解您是什么回奶的东西，食用的量是多少，因为哺乳期间这样的改变是非常容易导致乳腺炎症出现的，如果已经回奶了，而且您直接给孩子断奶，因为乳液的通通阻阻是非常不好的祝您健康！