朋友你好，生活在这个普遍压力较大的社会，每天承受着各种琐事的烦恼，无外乎会多疑，生气郁闷，乏力没精神。不要给自己太大的思想包袱和压力，树立自信心，必要时有自己的想法是自信的表现。建议您放松心情，放宽心态，有空的时候出去旅游散心，多参加社交活动结交新的朋友，多和他人沟通交流。放开自己的心扉，别太在意结果，善于表达自己的想法，祝您生活愉快。

你好：造成不自信的原因有很多，成长环境、教育环境等等都有可能会因为不当而造成了过度不自信的表现了。但是你其实还是挺相信自己的只是在和别人有不同的时候才会对自己有质疑的。而你之所以会这样其实你除了有一定自我的意愿之后其实你更需要的是支持和安全感。意见建议:其实一个人必须大踏步的前进，实现完整的自我，获得心灵的独立。尊重自我的个性和愿望。敢于去冒险这样才能真正把握自己的命运。才能让自己的心智真正的获得自由。同时你也需要找到一定的支持系统。在你可能失败的时候有人会支持你帮助你理解你。也许这样你就会感觉到真正幸福了。希望我的回答可以帮助到你。