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迟发性运动障碍,可不可以吃百合

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    迟发性运动障碍,可以吃百合多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果;碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量;多摄入蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素;多吃能提高机体的修复能力的食物,如:茄子、辣椒、胡萝卜、黄金花,荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、沙丁鱼,椰菜、油菜、苤蓝、芥末、芥子菜等。百合含蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素等营养素,具有养心安神的功效,对病后虚弱的人非常有益。

    2016-01-26 09:38
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    迟发性运动障碍,可以吃百合多摄入一些蔬菜和水果,包括维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,以促进肠道蠕动,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化;多食蔬菜、水果及纤维丰富的饮食,如芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、核桃、葵花子、花生、莴笋叶、瘦肉,海带、瓜果。百合含蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素等营养素,具有养心安神的功效,对病后虚弱的人非常有益。

    2016-01-26 19:52
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