这种情况可能是嗜睡症、发作性睡病、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征或精神心理疾病等导致的，需要进一步检查明确。 1.嗜睡症：是一种白天过度嗜睡的疾病，可能与遗传、环境等因素有关。患者常难以控制睡眠，影响日常生活和工作。 2.发作性睡病：表现为突然不可抗拒的睡眠发作，伴有猝倒、睡眠幻觉等症状。病因尚不明确，可能与遗传、免疫等相关。 3.神经衰弱：长期紧张和压力下，容易出现疲劳、易睡、注意力不集中等症状。多因心理社会因素引起。 4.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停，导致缺氧，引起嗜睡、头痛等。常见于肥胖、气道结构异常等人群。 5.精神心理疾病：如抑郁症、焦虑症等，可能影响睡眠质量和规律，出现嗜睡、幻觉等。 总之，出现这些症状需要引起重视，尽快到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，进行多导睡眠监测、脑电图等检查，以明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。

要改变嗜睡症状,除了施用中医中药进行调治外,还应该改变自己不健康的生活习惯.譬如,即使疲乏无力,也应该坚持适当的体育锻炼;从小运动量开始进行运动,再逐渐加大至适合於自己身体状况的运动量.有些人觉得自己已经都很疲劳了,不愿意进行运动;这些人应该懂得,自己身体的疲乏,并非过量的体力劳累所引起的,而是由於过大的思维压力和缺乏正常的肢体运动所致,只有通过运动,疲劳才有可能会逐渐减轻.生命在於运动,中医理论认为,脾主四肢,主肌肉,运动能使四肢肌肉强壮.通过运动,可以补充中气,使得胃肠功能恢复正常.似此后天得养,精气得复,即使再让嗜睡者去嗜睡也都不可能了如若嗜睡者满足於那种嗜睡状态;他只会越睡越想睡,越睡中气越是不足,越睡越会觉得疲劳.所以说,嗜睡和赖床都属於病态,必须进行中医调治.

从十岁开始就很容易睡觉，一开始能一天睡到晚，后来上学了以为会克制一下的，没想到天天打瞌睡，到医院去看，医生说没什么事儿，是轻度嗜睡。严重嗜睡症一般表现为突然猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟，轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃，眼皮下垂或手指无力拿不住东西，严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。有人因大笑，兴奋或生气是引起猝倒、有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动，它只持续几分钟，和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关，睡眠瘫痪与幻觉有关。梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。嗜睡症治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，如利他灵在早饭或午饭前半小时服用，从小量始，后渐加量。或苯丙胺，渐加量，或匹莫林。

你这可能是瞌睡症造成的，瞌睡症给人带来很大困扰，影响学习跟工作，这个是可以通过中药能改善的，也要调整心态。要培养自己积极向上的态度，这样就比较有精神头，每天需要充足的睡眠，适当的运动对身体比较好，运动也能变的更精神

这种情况考虑是嗜睡症导致的神经衰弱来的，由于无明显原因的白天睡眠过多，从十年前就开始了，超过一个月以上了，并有持续性的疲劳感、头痛，还伴有精神易兴奋的症状，表现为你所说的烦躁、要发火等。那就要做好心理调节了，暗示自己能改善的，多运动，改善脑缺氧，放松肌肉，去做做推拿按摩，可以适当吃点小剂量的精神兴奋药等，养成规律的作息习惯等是改善的。