一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

您好！根据您所说的情况，请问该怎么长胖才好，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，缺少铁元素，建议可以服用硫酸亚铁片来治疗一下！还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，还要多做运动，可以跑步等，来改善以上情况！

你好，瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

健康指导：建议首先到医院检查一下身体的情况，比如，肝脏，肾脏，胆囊，脾脏，以及胃肠道有无不适，及时发现问题，及时的进行对症治疗，因为这些都是直接影响食物吸收和消化的主要脏器，建议养成好的生活习惯和饮食习惯，注意饮食的合理搭配。

您好，根据您的描述，你这个是偏瘦，脾胃不调导致的建议您可以加强营养，同时服用中药治疗，健脾和胃，促进吸收。