火气大要看是虚火还是实火,虚火的话越是吃苦寒降火的越是不好.虚火的话,要注意清虚火,地骨皮,知柏地黄丸等物.不长肉还是脾胃的关系.要从脾胃论治.不管怎么样,要注意脾胃,总是吃苦寒降火的容易损伤脾胃,并且久病必虚,不能一味降火.辨证论治.

内火也叫内热,中医上又称为“火热内生”.顾名思义,内火（热）是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛,产热过多所导致的疾病.产热过多,对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况.绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛,导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病；而相对过多,则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病.产热的绝对过多引起的“内火（热）”,也叫“实火（热）”,既然是火,它的主要临床症状当然就是发热,“实火（热）”引起的发热可以是全身性的,也可以是局部性的.全身性的发热,往往表现为体温的升高,如现代医学中的甲状腺机能亢进就属于中医“内火（热）”中的“实火（热）”范畴.局部发热,如胃脘部的烧灼感,心窝部的烘热感,头面部的烘热感,小便时尿道的热烫感,大便时肛门的灼热感,等等,它是过多的热量聚集在某一脏腑内所引起.实火(热)在临床上除了发热外,还往往兼有各种新陈代谢过于旺盛的症状,如面红目赤,心悸心烦,口渴,喜欢喝冷的东西,大便干结,小便黄赤,多食易饥,脾气暴躁,消瘦等.引起“实火（热）”的原因很多,最主要的莫过于元阳的运动,温煦作用过于亢进,从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛,产生各种症状.另外,我们在情志疾病中提到的各种过度的情绪活动也是导致“实火（热）”产生的一个因素,这里就不再赘言.人体的散热体系,除了皮肤,汗腺,呼吸对热量的散发外,体内各种液态物质如血,津液,元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素.所以当人体血,津液,元阴等物质亏损到一定程度,人体也会出现产热散热平衡的失调,从而出现各种发热性疾病,这就是产热相对过多的情况,在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火（热）”称为“虚火（热）”.“虚火（热）”的主要临床症状是自觉发热,测量体温往往无升高或有轻微升高（常在38℃左右,一般不超过39℃),热度往往在午后或夜间明显,劳累后症状会加重.除发热外,另外还可以见到手足心发烫,心烦失眠,口干目涩,咽干咽痛,骨蒸潮热,两颧潮红等症状.人体内血,津液,元阴等物质,是人体进行生理活动的物质基础,人在完成生理活动时要消耗这些物质,同时又从饮食中吸收营养,使消耗的物质得到补充和充盈.当人过度劳累,久病耗损,大量失血,饮食失宜等情况下,往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充,这时,就导致了“虚火（热）”的发生.另外,体内的液态物质在“实火（热）”和外来的六淫邪气中的“火（热）邪”的煎熬下也会大量减少,从而出现“虚火（热）”的症状.这种情况多见于感染发热性疾病的后期,患者出现低热不退,热度上午轻或无热度,午后和夜间热度升高,但一般不超过39℃,精神萎靡,知饥不欲食,口干但不喜饮,心烦失眠,咽干齿燥,大便干结,小便短少,等等.对于这种疾病,就需要采用补养阴液的方法来治疗,只有使体内损耗的血,津液,元阴等阴液得到逐步的充盈,低热才能逐步好转.此外,对发热性疾病的治疗不当,比如说过度发汗,也会使体内阴液损伤,而导致“虚火（热）”.

火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼,大便干,口臭等症状,肺火可以有咯血,咳嗽,黄痰等症状,肝火会有一些烦躁,失眠,女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠,心烦.　　人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火.当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红,肿,热,痛,烦等具体表现.　　从某种意义上说有火则生,无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火.不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显示为实火.另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火.　　按中医理论,五脏六腑皆有阴阳之气,阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了,具体还要根据个人情况来定.[编辑本段]【上火的其它含义】　　上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了.一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现.　　那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?　　中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因.总的说来还是身体的阴阳失调引起的.　　中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重.一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症.　　中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种以上是对“人体内的火气大怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，这个情况考虑吃些清热泻火的中药的，可选择清火片