腰部脂肪
2016-01-26 08:36
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我今年20岁，还是个小女生，我162cm51.5公斤总体看起来身体还算匀称,但就是腰部的脂肪挺多，几乎所以的朋友都说你看你的腰部肉太多了,完全跟你的身材不搭啊
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1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪2少喝酒,多走路,少做车3有收缩肚子的塑腰带绑在腰上
2016-01-26 16:15
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回答2
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你好，我觉得一吃什么东西就往腰腹上长，确实很无奈。我看了大S的书，说总要绷紧肚子，挺胸走路坐着，一个是气质会好，好一个就是有意无意的消耗了腰腹的能量。可以试试。还有她说要穿紧身衣，这个就随便了。还有主要的是要有针对性的做腰部运动：1、可以转呼拉圈2、做一些腰部的操
2016-01-26 17:46
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回答3
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从你的情况来看，是脂肪粒把，建议多运动，可以拔罐治疗。
2016-01-27 05:44
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