多梦爱说梦话
问题描述:要升高3了,有个问题很苦恼,就是睡眠质量不好,晚上睡了白天还想睡,听课老走神,注意力不集中,分心,晚上睡觉爱说梦话.有没有什么办法可以解决?同宿舍的同学都在笑我``我买了些补脑的药——补脑丸,吃这个有用吗?
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
2016-01-27 08:25
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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补脑丸只能期辅助作用,建议可以口服谷维素片,你的症状应该是植物神经功能失调,问题不大,一定可以治愈的.祝早日康复!
2016-01-27 02:10
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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你好考虑是神经衰弱症建议口服谷维素安神补脑液
2016-01-27 02:07
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
2016-01-27 00:36
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