通常焦虑性抑郁症是指的抑郁症并且兼有焦虑的一些症状表现，像是你的情况里面描述到的不安，这个是属于焦虑的表现，长时间的慌张不安是焦虑的一种典型的特点，而其他的都是抑郁的表现，对于焦虑型抑郁症，这个完全可以通过心理认知调整以及可以通过服用抗焦虑，抗抑郁药物来进行系统治疗。

权威专家继续指出，处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高，一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗，否则会导致疾病的慢性化、难治化。　　该怎么把抑郁症彻底的治好呢？长春凯旋康复医院的权威专家拥有丰富的临床经验，成功研制出的特色疗法—三步安神治疗体系，包含Y物治疗、物理治疗、心理治疗三大诊疗方案。倍受医学界的推崇和患者的信赖，使患者走出反复发作的怪圈，重新过上正常健康的生活。如有疑问，请点击咨询，专家会为您提供方便、快捷的人性化在线咨询服务！

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，焦虑抑郁症反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。此外，许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑抑郁症状，沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过，这些方法的效果都是因人而异的，祝您早日康复！

郁症症分很多种，焦虑型抑郁症是抑郁症的一种常见类型，患病者通常会带有焦虑症和抑郁症的情绪，长时间患有此心理疾病还容易引发焦虑症、强迫症等多种并发症的出现。转移注意力的方法可以治疗焦虑型抑郁症，假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。或者可以尝试下心理调节方法，调整自己的心态就会好很多。