对于你现在的情况，年纪，我建议你要控制房事的频率另外要考虑到肾虚的可能性可以服用五子衍宗丸，袋鼠精，养成好的生活习惯，都是很重要的以上是对“阴茎坚而不硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，从您述说的症状上来看，多诊断有性功能障碍存在，其临床病因多见于：1、心理因素：紧张、恐惧、焦虑、抑郁，性知识缺乏等等；2、生物性因素：激素水平的异常、龟头敏感度等等；3、疾病因素：血管病变、包皮过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等，以及药物的使用等情况。病因不同，其治疗方法存在差异性。建议您还需尽早到医院明确诊断，并及早依检查结果给予适合病情发展的治疗方案。祝您健康。

根据你的描述，你极有可能是由于之前长时间的手淫，而导致的泌尿生殖疾病。根据你的实际情况，建议你还是去正规的男科医院来好好检查一下，对自己的情况有一个实际的认识，再听从医生的建议，做到一个对症治疗，从而来保障自己的健康！希望我的回答能让你满意！祝你健康！

你好，许多男性长期受到阳痿早泄等性功能障碍的困扰，长期不能解脱，非常痛苦，到处求医找不到理想的治疗方法。建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗；这些传统中药有效成分进入血液循环后，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，全面调节机体平衡，标本兼治，药力持久，调节人体内分泌水平，生命动力通道打开，精力进一步恢复，使阳痿早泄等性功能障碍得以康复，一系列不适全部消失。平时注意局部卫生，多喝水，禁止不洁性交，心情放松，加强营养，适当锻炼身体等才有利于疾病的康复。你可以在当地药店买到这些药物,自己在家治疗即可,省钱方便,疗效确切.希望你正确治疗，早日康复！

你好，你的情况考虑为肾虚，可以服用六味地黄丸进行治疗效果较好，同时禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物很重要。