你好！从描述的情况来看是由于手部过度用力导致的肌肉痉挛，目前天气气温较高，机体水分丢失较多，水电解质失衡很容易出现这种情况。建议：将手握拳并尽力屈肘关节，持续几秒后在拉伸关节，或者可用用冷热水交替浸泡手臂，如此反复有助于松解肌肉。如果以上效果不明显应去医院找医生做镇静止痉处理。祝身体健康！

你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收

主要是筋脉拘挛的问题没有必要用针扎的小心会出现断针的问题建议养血柔筋医生询问：饮食以及大小便怎么样

可能性是肌痉挛有影响引起的，应该医生面诊后确诊。血常规检查和摄片检查看是否正常后做出判断以确定治疗比，推拿加高钙片，舒筋活血片治疗有一定帮助。