你好，肛裂是肛门病中较疼痛的一种，且可伴发许多肛门不适。因此，对肛裂应重在预防。1)保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。　　2)及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。3)用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。　　4)及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

做到养成每天定时排便的习惯，多食蔬菜，以保持大便通畅，防止便秘，忌烟酒辛辣刺激性食物，多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，另外肛裂患者的内裤不能过紧，过紧的内裤一方面影响肛周局部的血液循环，延缓伤口的愈合，另一方面会增加细菌的繁殖，从而加重病情。1.适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生

你好，肛裂是肛门病中较疼痛的一种，且可伴发许多肛门不适，因此，对肛裂应重在预防。作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。发现大便燥结时，切忌努责排便。另外在饮食方面清淡就可以了，祝早日康复！