你好。根据你所描述的情况，你是属于过敏性肌肤，脸皮很薄，毛细血管很容易充血。过敏性肌肤的人脸皮一般很薄，对外界环境很敏感。建议你在选择护肤品的时候一定要慎重，一定要尽量选择弱酸性的护肤品，对皮肤的刺激小，而且一定要补水，防止皮肤脱皮，这样能提高肌肤的抵抗力。

你好，面色发红可见于血压异常、过敏、阴虚、血热、植物神经功能紊乱等疾病导致，另外心情紧张、害羞等心理因素也可以出现脸红，如果没有其他异常可以暂时观察。也可以到医院就诊做一下检查看身体有无其他异常疾病。平时不要吃辛辣食物，避免精神紧张。

多喝开水,多用补水效果好的产品，常通风换气，放个小的绿色植物在桌子上，自己最好每隔一小时到室外换换气，尤其是午休时间要到户外活动一下。可以擦点退红药膏如糠酸莫米松乳膏，平时注意防晒，还有擦保湿乳液，建议去皮肤科看看，祝您健康快乐！晚上睡觉之前用热水泡泡脚，喝一袋牛奶帮助睡眠，祝你身体健康

你好，从中医角度讲，这样是肾阴虚、津液亏虚等原因导致的建议服用中药六味地黄丸补肾阴，平时用麦冬、枸杞等泡水喝可以滋阴增液