多动症的饮食注意什么?
我朋友家的孩子得了多动症,一直也没有检查多,最近刚去医院查了一下,医生给孩子开了挺多的药,但总觉得吃药对孩子没有什么好处,想知道多动症的孩子饮食上注意什么。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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在微量元素方面,应食富含铁和锌的食物,如动物肝脏、动物血,以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食,每天还应食用新鲜蔬菜和水果。 食入含铝过多的食物,如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物,如爆米花等,也可以引起脑神经生物化学的改变,影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化,出现多动症。 患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力。 要经常食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,它们可使体内有关氨基酸增多,缓解多动症。
2016-01-26 16:22
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你咨询的问题看,建议你给孩子多吃菌类的食物,另外多吃含锌丰富的食物,因为多动症一般是铅含量高,多吃锌会帮助排铅,含锌丰富的食物有牡蛎、牛肉等。少使用含铅量少的食物,例如有松花蛋、爆米花(旧法)、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、水果皮、罐装食品或饮料等。【注】公路两旁生长的蔬菜,在受汽车尾气(含四乙基铅)污染,也含有较高的铅,故食用的蔬菜在彻底清洗。
2016-01-26 22:15
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多动孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育,对缓解和预防多动症能够收到一定效果。DHA为多不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高,孩子常吃鱼,有助于改善脑功能,提高智力。B族维生素和卵磷脂B族维生素参与体内物质代谢,有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质。富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中,因含有油酸酯和亚油酸酯,对促进脑部发育有较好的作用。
2016-01-27 02:15
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