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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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建议热敷、理疗按摩。注意保暖，适度活动、休息好。如不缓解去医院就诊检查
2016-01-26 22:27
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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教你一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。 动作要领：走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起；为保持平衡，手臂也相应抬高；抬腿同时，要用力收腹；腿要抬高，使大腿与腹部夹角尽可能接近90度；左右腿交换慢走，每次20步，每天走2次。
2016-01-26 19:37
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