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早晨洗澡到底好不好?

早晨洗澡到底好不好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    周迎晨 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    肾内科

    早晨洗澡有好处也有注意事项,如饮食、水温、时间、个人体质、环境等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.饮食:不能空腹洗澡,以防血压降低眩晕。
    2.水温:水温不宜过高或过低,避免刺激皮肤和血管。
    3.时间:不宜过长,以免缺氧疲劳。
    4.个人体质:体质虚弱者要谨慎,可能不耐受。
    5.环境:保持通风良好,防止缺氧。
    总之,早晨洗澡要综合考虑自身情况,做好准备,一般不会有问题。

    2019-03-14 22:08
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好。这种习惯并不好,人体在睡眠阶段,各项指标都处于休息状态,包括心脏和肺这个两个不休息的脏器都会减缓速度,让体温降下来,帮助人体休息。如果一起床就洗澡,人体的身体其他脏器意识还不能适应,容易导致功能紊乱。我的建议是,如果你要早上洗澡,就要在早上起床后先慢跑10分钟。然后再回家休息一会在洗澡,比较好。千万不可以洗冷水澡。

    2016-01-26 17:12
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