健康指导：1.饮食方面，建议少食多餐，可以在正餐之间加餐，慢慢增加食量，平时多吃富含热量的食物，可以增加牛羊肉、鱼虾等动物食物，不要喝碳酸饮料、吃零食，以免影响营养的吸收。2.可以考虑看看中医，看是否是消化吸收不好。

健康指导：你好，建议三餐增加主食的摄入，多补充一些鸡肉，牛肉，奶酪和鸡蛋，平时进行一些力量型运动，锻炼出一些肌肉会让身材更加健康匀称，运动间隙进行加餐，可以吃一些饼干，蛋糕，牛肉干，巧克力和功能型运动饮料，祝您身体健康。

你好，人很瘦，要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人，可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。