黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

据你提供的情况，一般的考虑是缺乏维生素、内分泌失调引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量

您好，不知是否伴有瘙痒的症状，看图片有点像是过敏引起的风癣。建议您最近不要吃辛辣刺激和油腻的食物，买瓶极舒膏试试，如果情况没有好转，建议去皮肤科做个检查。

你好，根据你的描述，这是黑色素沉着的典型表现，引起的因素也是很多的，比如辐射，还有内分泌失调系列原因。这个病最好是要找出他的病因，然后治疗。可以用激光治疗，这是最好的方法，另外还可以用点氢醌霜外涂。

你好，可以服用ve治疗，多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶，祝你身体健康。