心口窝有骨头且久坐不适，可能是正常的解剖结构、局部炎症、骨骼异常、肌肉问题或内脏疾病等原因导致。 1. 正常解剖结构：心口窝的骨头通常是剑突，部分人剑突形态或位置特殊，久坐可能压迫周围组织产生不适。 2. 局部炎症：如肋软骨炎，炎症刺激可引起疼痛，长时间坐姿可能加重。 3. 骨骼异常：如剑突增生、骨折未愈等，会在久坐时因压迫或牵拉而不适。 4. 肌肉问题：周围肌肉劳损、痉挛，久坐时肌肉紧张，加剧不适感。 5. 内脏疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡，疼痛可能放射至心口窝，久坐影响胃肠蠕动，症状更明显。 如果心口窝骨头久坐不适的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如胸部 X 线、CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好；不适症状，建议就诊专科医院检查胸片、24小时动态心电图，排除心肺疾病，尽早诊断指导治疗，平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合，希望帮到您，祝您健康