减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!以上是对“吃饭不多却一直胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你要是想要成功的减肥，你这一的方法是不对的。我的建议是：减肥是一件循序渐进的事情，你得提高你的新城代谢才能达到减肥的目的，晚饭不能不吃，但可以少吃。除了少吃热量大的食物，还得适当的运动。希望能够帮到你。

这可能与胃炎有关的，需要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，保持良好的饮食与生活习惯，必要时可以在医生指导下使用一些抑酸剂与胃粘膜保护剂治疗，有条件的可以去作胃镜检查。诊断清楚后进行治疗。

导致肥胖的原因，一是因为进食过多，再就是运动不够，三是疾病所致。1，建议到医院去看一个内分泌科，再就是完善相关的激素检查比较好医生询问：您的性别

你好，根据你的情况来看，你属于先天比较肥胖那种，也就是即使你平时吃不多，甚至节食，但是却基本上不能瘦下来，如果你想减肥那么最科学的方法还是运动减肥。建议你平时饮食上要注意尽量不要吃含热量高的食物，控制食量，多运动，要有规律的三餐，不能节食，减肥贵在坚持。祝你健康。