性生活中难以达到高潮可能由心理因素、生理因素、性技巧、环境因素、伴侣配合等多种原因造成。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，或过往不愉快的性经历，都可能影响性感受，导致难以达到高潮。 2.生理因素：激素水平失衡，如雌激素减少；某些疾病如妇科炎症、糖尿病等，也会影响性反应。 3.性技巧：缺乏足够的前戏、性生活方式单一等，可能无法充分刺激敏感区域。 4.环境因素：嘈杂、不安全、不舒适的性生活环境，会分散注意力，影响性体验。 5.伴侣配合：伴侣的性能力、沟通不足或缺乏理解，也可能使性生活达不到理想状态。 总之，性生活中难以达到高潮是一个较为复杂的问题，需要综合考虑各种因素。如果长期存在这种情况，建议及时寻求专业医生的帮助，以改善性生活质量。

你好：根据你的上述情况,建议做足前戏,多抚摸敏感部位,适当的刺激阴蒂.e

你好！女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势（女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由.

根据你的描述,女性性高潮反应有明显的个体差异,有人强烈,有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的,时有时无；有的人对性高潮的各种反应都已体会到,有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味.因此,每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮,只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可.建议：不要经常服用避孕药,有一定的副作用,可以导致月经的紊乱,可以采用其他的方法避孕.在性生活时,女性要达到性高潮需要一个过程.女性在性活动中达到性高潮有其明显的体征：1.皮肤表征：性高潮到来之前,有人身上部分皮肤会出现性红晕.这是由于血液重新分配,体内血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果.性红晕主要出现在颜面部,前胸部,乳房,其次全身皮肤也有可能出现充血现象.2.肌肤紧张：性高潮有会出现肌紧张.由于肌肉兴奋性增高,出现了全身部分肌肉的肌紧张,从不随意收缩到规律性收缩.在性高潮时,可出现肌肉痉挛样收缩,主要表现为手,足痉挛,颜面扭曲或身子扭动.3.乳房表现：性高潮时会出现乳头勃起反应,乳房组织内肌纤维出现不随意收缩,血管充血,乳头竖起变硬.一旦达到性高潮,乳房皮肤红热,乳晕肿胀更为明显.4.阴道肌肉收缩：在达到性高潮时女性阴道肌肉,尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩,对阴茎起明显的握固作用,这种收缩一般有3-15次,每隔0.8秒收缩一次,持续2-4秒,或更长,并带来高度的自身欢快.那些体质较好,未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显.最后,紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动（尤其是阴道提肌和肛门括约肌）而与此相对这些肌肉会自觉地,有意识地出现节奏性收缩.紧接着子宫发生节律性收缩,从子宫底一直发展到子宫颈,其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多,经历时间也较长.性生活中,如果通过阴道刺激体会不到性快感,那么阴蒂刺激对于女性来说就更为重要.有了对女性性高潮这样一个正确的认识,才会更好地使夫妻双方的性生活协调起来,以达到婚姻的幸福和美满.

建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势（女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由.这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触）,在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激,然后阴茎插入阴道,稍后女性即达到性高潮,在阴茎插入阴道前,充分地进行前期爱抚.因为在性交中女性获得的刺激实际非常少.必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.