男身高170体重55年龄22失眠
2016-01-26 12:49
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男身高170体重55年龄22失眠老是睡不着老是胡思乱想越想安静就越安静不下来经常做梦午睡一下男身高170体重55年龄22失眠老是睡不着老是胡思乱想越想安静就越安静不下来经常做梦午睡一下也会做梦搞到有黑眼圈好久了没胃口人瘦该怎么样治疗？我想长到60公斤以上伙食还算不错可是吃点就吃不下了小时候有点胖求指点谢谢复制粘贴的就不要来了
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-01-27 09:16
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。建议但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
2016-01-27 07:27
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