因为雀斑一般是因为内分泌失调引起的，所以最好平时饮食上注意一些.多吃一些活血化瘀的食品如山楂、黑木耳等，多喝豆浆、吃豆制品，对内分泌的调节都有很好的作用。给你推荐一个偏方：杏仁5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15天之后就见效，以后也不会复发。

您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你好，这种情况用维生素C和维生素E涂抹会有一定的作用。建议你可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑去疤，促进皮肤新陈代谢。坚持使用一段时间，症状会有所改善。平时注意不要吃辛辣有刺激性的食物，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，注意保持局部干净卫生，不要用手抠局部，不要使用油性的护肤品。

用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,

平常我们买的那种VC片都很容易氧化你泡水不仅有沉淀不会溶于水而且VC一接触空气就会快速氧化一氧化就没什么作用了。。维C内服吧。可以美白把VE胶囊扎破把里面的VE油涂面涂睫毛都可以~~~VE是有美白的效果的