健康指导：您好。遗传白发只是先天禀赋不足，但不影响黑色素细胞的正常存在，头发可以转黑。建议您：平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。　　先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

中医上说：肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通于脑，其华在发，其窍在耳，肾为先天之根。通俗点说，就是毛发黑白与肾的功能有关。您的遗传发白，则说明是先天肾精不足，需要后天补之，需要吃一些补肾的中药，补补肾的食物，食物可以建议您多吃黑色的如黑芝麻、黑豆等，还有就是多吃动物肾脏，此乃吃什么补什么之法。药物方面，建议您看一下中医，给你开一付方子，好好调理补之。中成药补肾的有六味地黄丸，金贵肾气丸。六味是补阴虚，金贵补阳虚，根据您的全身情况来选择药物，不可滥补。